Blog

Zintuig oefening Voel je je regelmatig gestrest? Heb je het gevoel dat er veel op je bordje ligt? Of heb je moeite met in actie te komen en te overzien wat je allemaal moet doen? Ik heb een simpele, krachtige oefening voor je. De oefening kan je helpen om in het...

Wat is het gevolg van in je hoofd leven? Je lichaam zegt ineens STOP. Je kunt niet meer vooruit van de pijn in je rug, of je schouder zit vast. Regelmatig heb je last van hoofdpijn. Je denkt gatver, dat stomme lijf, ik heb er alleen maar last van. Dit is het gevolg...

Er komen weer hete dagen aan Wat doe jij als het erg warm is? Binnen blijven met de ramen en deuren dicht? Naar het strand en het water in? Anders? Ik heb een tip voor je die je wellicht nog niet kent Ga juist met de warmte het bos in en boost hiermee gelijk je...

Lichamelijke klachten en een ontregeld zenuwstelsel Heb je last van rugpijn of schouders die vastzitten? Maakt hoofdpijn of migraine dat je regelmatig beperkt wordt in je activiteiten? Je darmen spelen op en wellicht heb je last van zuurbranden? Jouw lichaam reageert...

Visualiseren = de goede kant op fantaseren Herken je het, dat het verleidelijk is de rampenscenario’s voor je te zien? Dat wat er allemaal mis kan gaan als….Wat je natuurlijk een onrustig gevoel geeft, want zo werkt ons brein en zenuwstelsel. Actief aan de slag gaan...

Paniekaanvallen Ze is in paniek. Sinds een paar weken. Continu een gevoel van stress in haar lijf. Spanning die dag en nacht door haar heen raast. Ze vertelt over haar leven, hoe ze zichzelf kwijt raakte, over haar grenzen heen is gegaan. Ik zie haar stress, haar hoge...

Rugpijn Jorine zit sinds 2 weken thuis. Met behoorlijke rugpijn die werken onmogelijk maakt. Ze weet, voelt dat haar rug haar wat wil zeggen, dat ze te luisteren heeft naar de pijn, zonder hem direct weg te willen hebben of te onderdrukken. Ze heeft de afgelopen...

Hoog sensitiviteit (HSP) Ben jij goed in aanvoelen van wat anderen nodig hebben? Sfeer oppakken als je een ruimte in komt? Kan je er last van hebben als andere mensen niet lekker in hun vel zitten of de sfeer op jouw werk niet goed is? Heb je een groot...