Blog

Draag jij ook zoveel met je mee?  En geeft je dat letterlijk een last op je schouders? Die je pijn doet en je in je bewegingen beperkt. Je omlaagdrukt. Die last die maakt dat je piekert. Misschien wel overspanningsklachten hebt, of een burn out. Draag je boosheid...

Hoe zit jij in jouw vel? Ben je tevreden over hoe je je voelt? Over hoe jouw lichaam het doet en meewerkt? Voel je je meestal opgewekt en in balans? Geef je jezelf qua gemoed een voldoende of meer? Als jouw antwoorden nee zijn dan is het de moeite waard om verder te...

Een snelle leerling.  Twee weken geleden kwam hij bij me voor een coach sessie. Hij is uit balans. Werkte al lang te hard. Altijd klaar staan voor andere mensen, doorgaan. Attent naar de omgeving. De lat hoog. Zelfzorg schoot er beetje bij in. Corona hielp hierin...

Focus je op de problemen in je leven? Of op het positieve? Het is soms best een uitdaging om positief door het leven te gaan. Zeker in deze  tijd. Denk je veel na over wat er niet goed gaat in jouw leven, of in de wereld? Wordt je aandacht als vanzelf getrokken naar...

Angst en paniek. Heb je er last van? Dat je hart opeens als een dolle gaat kloppen? Je zweet, het gevoel alsof er groot gevaar op de loer ligt. Veel mensen die ik spreek zeggen dat het voelt alsof je dood gaat, of zou kunnen gaan. Het voelt als levensgevaarlijk. Als...