Podcast

Podcast over burn-out, hoe te voorkomen en herstellen

Waarom een burn-out je overvalt. ?  En hoe je dat voorkomt.

Een groot deel van mijn cliënten heeft klachten van overspanning of burn-out en zakte opeens door het spreekwoordelijke ijs.

Ook ikzelf werd ooit gevloerd door een burn-out. En daarvan leerde ik twee dingen:

1. Een burn-out is je systeem dat heel hard aan de handrem trekt, nadat je al een heleboel signalen hebt genegeerd.
2. We weten daar met z’n allen veel te weinig van en daarom overkomt het zovelen van ons.

Marieke Van Ginkel vroeg me samen met haar een podcast op te nemen.

We bespreken:

? wat een burn-out precies is en aan welke signalen je kunt herkennen dat je er dichtbij zit

? hoe je ervan herstelt

? hoe een burn-out waardevol kan zijn voor het ontwikkelen van je persoonlijk leiderschap

? hoe je een (volgende) burn-out voorkomt. Of voorkomt dat je teamleden in een burn-out belanden.