Boost je immuunsysteem in het bos

Boost je immuunsysteem in het bos

Er komen weer hete dagen aan Wat doe jij als het erg warm is? Binnen blijven met de ramen en deuren dicht? Naar het strand en het water in? Anders? Ik heb een tip voor je die je wellicht nog niet kent Ga juist met de warmte het bos in en boost hiermee gelijk je...
Lichamelijke klachten

Lichamelijke klachten

Lichamelijke klachten en een ontregeld zenuwstelsel Heb je last van rugpijn of schouders die vastzitten? Maakt hoofdpijn of migraine dat je regelmatig beperkt wordt in je activiteiten? Je darmen spelen op en wellicht heb je last van zuurbranden? Jouw lichaam reageert...
Visualiseren

Visualiseren

Visualiseren = de goede kant op fantaseren Herken je het, dat het verleidelijk is de rampenscenario’s voor je te zien? Dat wat er allemaal mis kan gaan als….Wat je natuurlijk een onrustig gevoel geeft, want zo werkt ons brein en zenuwstelsel. Actief aan de slag gaan...
Paniekaanvallen

Paniekaanvallen

Paniekaanvallen Ze is in paniek. Sinds een paar weken. Continu een gevoel van stress in haar lijf. Spanning die dag en nacht door haar heen raast. Ze vertelt over haar leven, hoe ze zichzelf kwijt raakte, over haar grenzen heen is gegaan. Ik zie haar stress, haar hoge...
HSP

HSP

Hoog sensitiviteit (HSP) Ben jij goed in aanvoelen van wat anderen nodig hebben? Sfeer oppakken als je een ruimte in komt?Kan je er last van hebben als andere mensen niet lekker in hun vel zitten of de sfeer op jouw werk niet goed is? Heb je een groot...