Blog

Een hoofd dat altijd aanstaat

Een hoofd dat altijd aanstaat

Praatjes vullen geen gaatjes Heb jij verschillende cognitieve therapieën gevolgd? Die je van alles opleverden en naar je gevoel niet genoeg. Je weet veel en het anders doen blijft de vette uitdaging. Heb je in het verleden jouw problemen vaak besproken en...

Lees meer
Het medicijn dat iedereen moet gebruiken

Het medicijn dat iedereen moet gebruiken

Je binnen 5 minuten beter voelen door het goedkoopste en het meest krachtige medicijn.  Heb je last van stress? Heb je steeds een gevoel van haast waardoor ontspannen erbij inschiet? Zijn jouw dagen gevuld met het zorgen voor andere mensen? En komt de zorg voor jezelf...

Lees meer
Darmen, ons tweede brein

Darmen, ons tweede brein

Heb je last van stress? Psychische of lichamelijke klachten? Het is dan erg de moeite waard je eet en drinkgewoonten tegen het licht te houden. Na te gaan wat je tot je neemt.  Of het vullen of voeden is. Want, het zou zo maar kunnen dat jouw darmen het moeilijk...

Lees meer
Teveel hooi op je vork nemen

Teveel hooi op je vork nemen

Herken je het? Jezelf teveel pushen. Teveel van jezelf vragen. De lat hoog leggen. Het voelt niet comfortabel voor je en toch dat schepje er bovenop doen. Voor jezelf, of voor je omgeving of wat je denkt dat je omgeving verwacht. Nee zeggen zit niet in jouw...

Lees meer
Heb je een hekel aan jouw lichaam?

Heb je een hekel aan jouw lichaam?

Is jouw lichaam jouw vijand of bondgenoot? Lig je wakker omdat je steeds geluid hoort in jouw hoofd? Waar je gek van wordt? Of bepaalt jouw lichaam wat je wel en niet kunt? Omdat je pijn hebt in je rug, nek of schouders. Of omdat je zo snel moe wordt. Je hebt vaak...

Lees meer
Pleasen

Pleasen

Beter voor anderen zorgen dan voor jezelf. Hoe doe jij het? Zorg je goed voor jezelf en jouw behoeften? Of is het voor jou verleidelijk de belangen van anderen serieuzer te nemen? Je steeds te richten op jouw omgeving en wat zij nodig hebben. Als je dat langere tijd...

Lees meer
Last op jouw schouders

Last op jouw schouders

Draag jij ook zoveel met je mee?  En geeft je dat letterlijk een last op je schouders? Die je pijn doet en je in je bewegingen beperkt. Je omlaagdrukt. Die last die maakt dat je piekert. Misschien wel overspanningsklachten hebt, of een burn out. Draag je boosheid...

Lees meer
Masseer jij jouw hersenen?

Masseer jij jouw hersenen?

Hoe zit jij in jouw vel? Ben je tevreden over hoe je je voelt? Over hoe jouw lichaam het doet en meewerkt? Voel je je meestal opgewekt en in balans? Geef je jezelf qua gemoed een voldoende of meer? Als jouw antwoorden nee zijn dan is het de moeite waard om verder te...

Lees meer

Download gratis E-boek

Alle verandering start met bewustzijn